УДК 796.062.4

Отношение к здоровому образу жизни студенческой молодежи

Костюк Ирина Евгеньевна
бакалавр 
Журавская Наталья Сергеевна
Преподаватель 

Владивостокский государственный университет экономики и сервиса
Россия. Владивосток
E-mail: natalya.zhuravskaya@vvsu.ru; Тел. +79147036953
E-mail: irina.kostyuk.01@mail.ru; Тел. +79147922825 
ул. Гоголя, 41, г. Владивосток, Приморский край, Россия, 690014

Современный рынок труда стимулирует выпускников ВУЗов заботиться о своём здоровье. Проведен анализ ценностно-смысловых установок студентов ВГУЭС на здоровый образ жизни. При анкетировании респондентов выявлены прогрессивные ценностно-смысловые установки и осознанная забота о своём здоровье: отказ от употребления алкоголя и курения, сбалансированное питание, регулярная физическая активность и занятия спортом. 

Ключевые слова и словосочетания: здоровье, студенты, здоровый образ жизни (ЗОЖ), анкетирование.

Attitude towards a healthy lifestyle of student youth 

The modern labor market encourages university graduates to take care of their health. The analysis of the value-semantic attitudes of VSUES students for a healthy lifestyle was carried out. When questioning respondents, progressive value-semantic attitudes and conscious care for their health were revealed: refusal to drink alcohol and smoking, balanced nutrition, regular physical activity and sports.

Key words and phrases: health, students, healthy lifestyle (HLS), questioning.

Здоровье - это абсолютная и непреходящая жизненная ценность, занимающая одну из верхних ступеней в иерархической лестнице ценностей всего человечества. Здоровье является тем ресурсом, от степени обладания которым, зависит уровень удовлетворения практически всех потребностей человека [6]. Выступая в качестве основы активной, творческой и полноценной жизни, здоровье участвует в формировании идеалов, гармонии и красоты, определяет смысл и счастье человеческого бытия [2]. Прошедшее десятилетие отмечено особенно резким ухудшением здоровья жителей всех возрастных категорий нашей страны. Анализ состояния здоровья студенческой молодежи также отражает общую негативную тенденцию его значительного ухудшения. Исследователи все чаще обращают внимание на существенное снижение состояния здоровья современной студенческой молодежи [3, 7]. В последнее время увеличилось не только количество заболеваний, встречающихся у молодых людей, но и значительно расширился сам диапазон этих патологических проявлений [2]. На фоне снижения адаптивно-защитных функций организма человека возросли количественные и качественные показатели нервно-психических, онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний, поражений пищеварительной, дыхательной и эндокринной систем [8, 9] . В связи с этим возникает необходимость создания государственной системы обеспечения здоровья человека, где спорт и физическая культура играют основополагающую роль [1, 6]. Рынок труда диктует достаточно жестокие условия и стимулирует выпускников современных ВУЗов заботиться о своём здоровье [1, 4, 5]. Представляется актуальным рассмотреть вопрос: насколько сама молодежь готова принять установки, связанные с ведением здорового образа жизни (ЗОЖ).
Цель исследования: провести анализ ценностно-смысловых установок студентов Владивостокского государственного университета экономики и сервиса на здоровый образ жизни и изучить у них сформированность одной из основных жизненных стратегий – заботы о своем здоровье.
Материалы и методы. В рамках исследования проводилось добровольное анкетирование студентов об информированности о содержании и готовности вести ЗОЖ. Для изучения ценностно-смысловых установок студентов Владивостокского государственного университета экономики и сервиса о критериях ответственного отношения к здоровью, была разработана анкета «Здоровый образ жизни», включающая 20 вопросов по ЗОЖ и состоянию индивидуального здоровья (19 вопросов были закрытыми и один – о возможных предложениях администрации своего учебного заведения по обеспечению ЗОЖ был открытым). 
Результаты анкетирования. 
С целью изучения отношения студентов ВУЗа к ЗОЖ проведено анкетирование 95 человек. Из общего количества исследуемых (95 студентов), юношей – 39 человек или 41,1%, девушек – 56 человек или 58,9%. Больше половины анкетируемых (68,4 %) обучаются на 3 курсе. Средний возраст респондентов составлял 20 ± 0,7 лет, из них: средний возраст юношей 19 ± 0,9 лет, девушек 20 ± 0,6 лет.
Здоровый образ жизни рассматривался, как следующие направления: организация и полноценность (сбалансированность) питания; соблюдение режима суток; физическая активность, в т.ч. занятия спортом, физической культурой, утренней гигиенической гимнастикой; соблюдение личной гигиены, профилактика болезней (прохождение профилактических медицинских осмотров или другие посещения врача), отсутствие/наличие вредных привычек. 
Анкетируемым было предложено выбрать пункты, которые, по их мнению, отражают содержание выражения «здоровый образ жизни». Большинство опрошенных (72-88,4%) ответили, что здоровый образ жизни, это отказ от вредных привычек, здоровое питание, соблюдение режима дня и правил личной гигиены, регулярные занятия спортом, поддержание оптимальной физической формы; 31,6% респондентов выбрали пункт «умеренное употребление алкоголя». Результаты ответов представлены на рисунке 1.

Рис. 1. Критерии, которые, по мнению анкетированных, отражают содержание понятия «здоровый образ жизни»

Следующий этап анкеты включал вопрос: «Считаете ли вы необходимым придерживаться принципов здорового образа жизни?». Из общего количества респондентов лишь 19% считают, что это необходимо, 72,6% - считают, что это важно, но не главное в жизни и 8,4% студентов ответили, что проблема ЗОЖ их не волнует.
Далее в анкетировании был предложен вопрос: «Если вы считаете необходимым придерживаться принципов здорового образа жизни, что этому мешает?». Большинству анкетируемых (53,7%) мешает придерживаться ЗОЖ отсутствие необходимого упорства, воли, настойчивости; 47,4% студентов ответили, что им мешают материальные трудности. Недостаток времени мешает 43,2% респондентов. Встречались и такие ответы, как: «Ничего не мешает» - «другие приоритеты» по 1,1% ответов.
На вопрос «Придерживаетесь ли вы здорового рациона и режима питания?» основное количество анкетируемых (53,7%) ответили, что иногда придерживаются; 25,3% - вовсе не придерживаются и лишь 21,1% студентов придерживаются здорового рациона и режима питания всегда. 
В ходе опроса 47,4% студентов дали удовлетворительную оценку своему учебному заведению по обеспечению для среды, формирующей ЗОЖ, а 18,9% опрошенных оценили обеспечение на «хорошо». Однако 33,7% респондентов дали неудовлетворительную оценку обеспечения оздоровительного эффекта воспитательно-образовательного процесса ВУЗа. Исправить недостатки студенты предложили следующими способами: добавлением в учебном заведении источников бесплатной питьевой воды, приборов для регуляции температуры помещений, как в аудиториях, так и в местах отдыха, коррекцией расписания с достаточным перерывом на прием пищи, а так же возможностью посещать для этого столовые с низкими ценами на здоровую пищу. 
Следующие пункты анкеты включали вопросы: как часто студенты употребляют алкогольные напитки и курят ли они. Положительный ответ о редком употреблении алкогольных напитков дали 64,2 % и 26,3 % опрошенных ответили, что не употребляют алкоголь. Процент курящих респондентов составил 27,4%, в то время как не курящих  оказалось большинство 57,9%. И еще 14,7% студентов ранее «ранее курили, но сейчас бросили». Интересно отметить, что около четверти респондентов высказались за эффективность запретительных мер и штрафных санкций в отношении курящих.
На вопрос: «Занимаетесь ли вы спортом?» 51,6% студентов ответили, что иногда занимаются спортом, 27,4% - занимаются спортом регулярно и 21,1% - вообще не занимаются спортом. Результаты ответов представлены на рисунке 2.

Рис. 2. Ответы респондентов на вопрос: «Занимаетесь ли вы спортом?»

На уточняющий вопрос: «Какими видами спорта вы занимаетесь? (если занимаетесь)» отвечали следующее: баскетбол, бокс, плавание, гандбол, пилатес, самбо практикуют по 2,2%, волейбол привлекает 8,9%, танцами  и хоккеем занимаются по  4,4%, фитнесом - 6,7% студентов. Почти половина студентов (47,6%) заявляли о значимости стимулирующих мер и финансовых послаблений, скидок, бонусов при занятиях в спортивных секциях, фитнес-центрах, бассейнах, спортзалах ВУЗа. 
На вопрос: «Есть ли у вас какие-либо из указанных заболеваний?» 69,5% респондентов ответили, что у них какие-либо заболевания отсутствуют. Наличие заболеваний сердечно-сосудистой системы отметили 11,6% и еще столько же студентов имеют патологию опорно-двигательного аппарата. У 16,8% есть заболевания желудочно-кишечного тракта и 3,2% опрошенных наблюдаются врачей с сахарным диабетом. В настоящее время почти все соматические болезни, начиная от обычной простуды и заканчивая онкологическими, считаются до известной степени «психосоматическими». Врачи уверенно утверждают, что эмоциональные факторы могут, в свою очередь, оказывать влияние на течение болезни, ее тяжесть и исход. Большинство специалистов пришли к выводу, согласно которому соматическая патология не подлежит изучению в отрыве от психологических факторов. В связи с чем, нам представлялось важным определить есть ли воздействие  психологического стресса у студентов с соматическими заболеваниями.  При опросе все студенты отметили присутствие в их жизни стрессовых воздействий. Так у 54,7% причинами стресса являются финансовые трудности, из-за проблем в коллективе стресс возникает у 16,8% студентов. У 42,1% респондентов вызывают стресс проблемы в семье. Количество опрошенных, у которых одиночество вызывало  депрессивное настроение было 35,8%.
Заключение. По результатам исследования можно сделать выводы о наличии прогрессивных ценностно-смысловых установок и представлений о принципах и понятиях здорового образа жизни в студенческой среде. При ответах на закрытые вопросы разработанной авторами анкеты студенты отметили, что основными характеристиками формирующими ЗОЖ, являются отказ от употребления алкоголя и курения, сбалансированное питание, регулярные физическая активность и занятия спортом. Большинство респондентов указывали на данные критерии как достаточно важные элементы ответственного отношения к здоровью, которые и характеризуют их личную осознанность выбора правильного образа жизни и заботы о своём здоровье. 
Нами установлено, что студенты чётко придерживаются мнения и готовы нести личную ответственность за здоровый образ жизни и рассматривают возможности, направленные на укрепление здоровья. Респондентами предлагаются действенные меры, которые по их мнению будут направлены на создание благоприятных условий для ведения ЗОЖ в ВУЗе (обеспечение бесплатной питьевой водой, соблюдение температурного режима в аудиториях, наличие в расписании перерыва в обеденное время и обеспечение горячим питанием в столовых). Нельзя сбрасывать со счетов и значимость стимулирующих мер, о которых заявляли почти половина респондентов. Это финансовые послабления, скидки, бонусы, поощрения и т.п. при занятиях в спортивных секциях, посещениях фитнес-центров, бассейнов, спортзалов ВУЗа. Интересно отметить, что около четверти респондентов высказались за эффективность запретительных мер и штрафных санкций в отношении курящих. 
Немаловажным компонентом в сформированности ЗОЖ студентов и осознанности выбора ими правильного образа жизни является информированность о понятиях и принципах ЗОЖ молодых людей, это представляется важным элементом обеспечения оздоровительного эффекта воспитательно-образовательного процесса ВУЗа.
Список литературы
1.	Бобровский И.Н., Варфоломеева Т.В. Ценностное отношение к здоровью студентов медицинского вуза // Международный научно-исследовательский журнал. 2020. № 12-2. С. 113-117.
2.	Бондаренко А.В., Гаврилова Е.В. Здоровый образ жизни и индивидуальное здоровье студентов // Наука.2020. № 2. С. 175- 178. 
3.	Вороненко А.И., Мелащенко Д.Д., Дравица К.В. Отношение студентов к формированию здорового образа жизни // Эпоха науки. 2020. № 21. С. 207-214.
4.	Гапанович-Кайдалов Н.В. Социально-психологические аспекты отношения к здоровью студентов медицинского университета // Проблемы здоровья и экологии. 2020. № 3. С. 101-108.
5.	Гарипова А.В. Мотивация здорового образа жизни студентов // Форум молодёжной науки. 2020. Т. 1. № 3. С. 7-13.
6.	Корчагина Н.Л. Главные составляющие здорового образа жизни человека // Региональный вестник. 2020. № 11. С. 47-49. 
7.	Нагирная Л.Н., Титова Ю.В., Скварник В.В. К вопросу о формировании гигиенических знаний у студентов учреждений высшего и среднего профессионального медицинского образования г. Владивостока // Здоровье населения и среда обитания. 2020. № 12. С. 30-37.
8.	Шестёра А.А., Кику П.Ф., Каерова Е.В. и др. Показатели комплексной оценки здоровья молодежи /Шестёра А.А., Кику П.Ф., Каерова Е.В., Журавская Н.С., Королев И.Б. // Свидетельство о государственной регистрации базы данных №2021621865 (регистрация в Реестре баз данных 03.09. 2021). 2021. 12 с.
9.	Шестёра А.А., Кику П.Ф., Каерова Е.В. и др. Морфо-функциональные показатели молодежи Приморского края /Шестёра А.А., Кику П.Ф., Каерова Е.В., Журавская Н.С., Хмельницкая Е.А. // Свидетельство о государственной регистрации базы данных №2021621849 (регистрация в Реестре баз данных 02.09. 2021). 2021. 14с.